Интересно и разнообразно проходит
жизнь воспитанников летнего оздоровительного лагеря с дневным пребыванием детей
при МБОУ «Большеяльчикская СОШ им. Г.Н.Волкова»
«Солнышко». Очередное познавательное занятие прошло с участием
участкового Большеяльчикского территориального округа Борисовым А.С. Он остановился на следующих основных
правилах, которые должен знать каждый человек:
- купаться лучше утром или вечером,
когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не
ниже 17 — 19°. Плавать в воде можно не более 20 мин, причем это время должно
увеличиваться постепенно, с 3 — 5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При
переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря
сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15 — 20 мин, а в перерывах поиграть
в подвижные игры: волейбол, бадминтон;
- не входить, не прыгать в воду
после длительного пребывания на солнце;
- если нет поблизости
оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым
песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно.
Никогда не прыгать в воду в местах, не оборудованных специально;
- не заплывать далеко, т.к. можно
не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться,
как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого
обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая
себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
- если захватило течением, не
пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим
углом, приближаясь к берегу;
- не теряться, даже если попали в
водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и,
сделав сильный рывок в сторону, всплыть;
- не плавать на надувных матрацах,
автомобильных камерах и надувных игрушках. Ветром или течением их может отнести
очень далеко от берега, а волной — захлестнуть, из них может выйти воздух, и
они потеряют плавучесть
Затем воспитанники первого отряда с
учителем физической культуры Григорьевым Р.Н. посетили бассейн, где малыши
получили навыки грамотного плавания. Все остались довольны этим днем.
